「シチリア有機レモン果汁」-胃酸がわり・ビタミンC補給と万能な、”美味しすぎる大自然の恵み”

栄養
「シチリア有機レモン果汁」-胃酸がわり・ビタミンC補給と万能な、”美味しすぎる大自然の恵み”1 | アラフォー女子健康カンリ

レモンは酸っぱい!酸っぱいはスッパマン!? レモンといえば酸っぱい! なぜか私はスッパマンを思い出します。 「ウメボシ食べてスッパマン!」 レモンじゃなくてウメボシなんですが… Dr.スランプあられちゃんのア・・・

映画”ベストキッド”で肩こり解消-「ワックスかけるワックスとる」

武道 肩こり
映画”ベストキッド”で肩こり解消-「ワックスかけるワックスとる」

映画ベストキッド ベストキッドとは ベストキッドといえば鶴のポーズですよね! 主人公ダニエルが鶴のポーズからくりだすキックが うまいこと相手に当たるんです。 まさに奇跡の一撃! そんなシーンが記憶に残っています。 もちろ・・・

「ケトン体モード」-女性が1日にとる脂質を多くすれば持久力倍増&ダイエット!

ケトン体 糖質制限
「ケトン体革命」-女性の1日に必要な”脂質の分類と量”で持久力倍増作戦!3| アラフォー女子健康カンリ

ケトン体とは ケトン体はブドウ糖と同じエネルギー源 体内では脳や体のエネルギーとなるブドウ糖が不足したときに体内の脂肪をもやしてエネルギーにかえます。 エネルギーの飢餓状態にも耐えられるシステムが体にはちゃんと備わってい・・・

インド発「ボリウッドダンス」-首こりが”首振り運動”を楽しむだけで消える事実

首こり
インド発「ボリウッドダンス」-首こりが”首振り運動”を楽しむだけで消える事実1 | アラフォー女子健康カンリ

インド発「ボリウッド映画」 ボリウッドダンス 情報に敏感なあなたはすでに経験済みでしょうか? インド発の映画から派生したダンス それがボリウッドダンス そのボリウッドの語源がどこからきているかあなたは知っていますか? 正・・・

「鼻ひっぱり」-スマホ眼精疲労のかすみ目・頭痛が楽になる

スマホ 眼精疲労 身体
「鼻ひっぱり」-スマホ眼精疲労のかすみ目・頭痛が楽になる1 | アラフォー女子健康カンリ

スマホ眼精疲労は年々増加中 スマホに費やす時間 あなたは何時間ですか? 毎日数時間でそれが365日毎日 そんな人が急増中 とうぜん眼精疲労はひどくなっていきます スマホ依存症 スマホの魔力は あなたをスマホ依存症に引きず・・・

「指運動」-ストレス緊張の即効リラックス法

ストレス 身体
「指運動」-ストレス緊張の即効リラックス法 1| アラフォー女子健康カンリ

あなたは緊張しやすい時代に生きている 都会の密集ストレス 都会はいつも緊張感にあふれています せまいからイライラするんでしょうか 特に電車内が1番もめ事がおこりやすいです 「足をふんだ、体がぶつかった、バッグがあたった」・・・

ウルトラC級の脳再生-「脳はいかに治癒をもたらすか」

「脳はいかに治癒をもたらすか」 脳はいかに治癒をもたらすか 作者はノーマンドイジ カナダ・トロント在住の精神科医 古典と哲学にもくわしい気鋭の学者 テーマ この本のテーマは「神経可塑性」 かんたんにいえば 「脳細胞をいか・・・

「柔軟性アップ」でつかれない体へ-栄養・心理・身体からの厳選8アプローチ

栄養 身体
「柔軟性アップ」でつかれない体へ-栄養・心理・身体からの厳選8アプローチ 1| アラフォー女子健康カンリ

硬い体はつかれやすい体 デスクワーク・工場で部品のチェック・調理 こうした作業で同じ姿勢を続けていると、血流が悪くなり体もかたくなっていきます。 一度体がかたくなってしまうとかんたんに元に戻すことができず、とっさの動きが・・・

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