「2016年9月」の記事一覧

「ビタミンB1はエネルギー」-糖質・お酒・運動で失われたパワーをとりもどせ!

栄養 糖質制限
「ビタミンB1はエネルギー」-糖質・お酒・運動で失われたパワーをとりもどせ! !| アラフォー女子健康カンリ

女子おやつの定番は甘いもの 女子のおやつの定番は 「甘いもの」 ケーキ ゼリー シュークリーム 饅頭 羊かん フルーツ なんでか知りませんが甘いものを前にすると女子は必ずみなニコニコしていますよね? やはり想像力ってとて・・・

女性むけの栄養素「ビタミンE」-美肌・抗酸化・女性ホルモン・妊娠の四冠王!

栄養
女性むけの栄養素「ビタミンE」-美肌・抗酸化・女性ホルモン・妊娠の四冠王! 1| アラフォー女子健康カンリ

アボカドは脂質とミネラルをたくさんふくんだ高栄養食品 昨日、久しぶりにアボカドを買ってきました。 店頭でみたら無性に食べたくなったんです。 あのイエローの濃厚な果肉 まろやかでいながら濃厚で口のなかでとろける食感 想像し・・・

「エアテッポウ」-肩こりを改善する相撲技の極意

肩こり

横綱「稀勢の里」誕生 2017年1月場所で優勝をかざった「稀勢の里」。 2003年の横綱「貴乃花」の引退から14年ぶりに日本人横綱がもどってきました。 横綱の「日馬富士」「鶴竜」「白鵬」はみなモンゴル人ですから、これでよ・・・

「梅ぼしで胃酸不足解消」-胃腸が弱いあなたは梅ぼしで劇的消化!

栄養 消化・吸収
「梅ぼしで胃酸不足解消」-胃腸が弱いあなたは梅ぼしで劇的消化!

梅ぼしは漬け物? 梅ぼしは手軽にスーパーで買えますから漬け物だということを忘れそうになります。 私が実家に暮らしていたころ、祖母がたまに梅ぼしを漬けて床下にしまっていました。 そこからたまに梅ぼしをとりだしてくるんですが・・・

「四股踏み」-腰痛改善の鍵は”大腰筋を横にほぐす”

腰痛
「四股踏み」-腰痛改善の鍵は”大腰筋を横にほぐす”

大腰筋を左右にほぐして腰痛解消 自転車こぎで腰痛を解消する方法 あなたはまだ覚えていますか? もしまだ読んでいなければ 今日のトピックとあわせると 効果が2倍になりますから ぜひいますぐ読んでみてくださいね! 自転車こぎ・・・

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