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「ケトン体モード」-女性が１日にとる脂質を多くすれば持久力倍増＆ダイエット！

ケトン体とはケトン体はブドウ糖と同じエネルギー源体内では脳や体のエネルギーとなるブドウ糖が不足したときに体内の脂肪をもやしてエネルギーにかえます。エ...
糖質のGI値100で「眠気」発「糖尿病」着-GI値おすすめ本TOP5

食後の眠気と糖質「低血糖症」あなたがGI値を知りたいのはきっと何かを食べた後に何か不具合を感じているから？たとえば食後の強い眠気です。職場でランチし...
松本人志の「股関節唇損傷」-アラフォー股関節をストレッチ改善

「股関節唇損傷」で苦しんだダウンタウン「松本人志」股関節唇損傷はめったにならない症状といわれていますね。ところがなる人はなるんです。芸能人にも股関節...
「シチリア有機レモン果汁」-胃酸がわり・ビタミンC補給と万能な、”美味しすぎる大自然の恵み”

レモンは酸っぱい！酸っぱいはスッパマン！？レモンといえば酸っぱい！なぜか私はスッパマンを思い出します。「ウメボシ食べてスッパマン！」レモンじゃな...
「蝶形骨の場所と動かし方」-秘策でゆるめてストレス撃退＆免疫力アップ

蝶形骨の場所はどこにあるの？蝶形骨(ちょうけいこつ)とは目と鼻の奥にある骨のことをさします。こめかみがちょうど蝶形骨の両端になります。 ...
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「立甲で肩甲骨まわりの筋肉ストレッチ」-肩こり０・バストアップへ一直線

立甲って何？立甲初めて耳にするといったい何のことやらさっぱりわかりません。私も最初は「立甲」って何？と意味が分かりませんでした。「甲羅を立てる？...
「エプソムソルト」-マグネシウムでストレス・つかれを沈静化、糖尿病も予防！

エプソムソルトは塩ではない？あなたはエプソムソルトをつかったことがありますか？「エプソムソルトってなに？」そう思っている人のほうがまだ多いかもしれま...
「ケトン体」サッカー-インテル長友佑都の持久力・集中力作戦

セリエA「長友佑都」世界中からスター選手が集まる世界最高峰のプロサッカーリーグそれがイタリアの「セリエA」その中でユヴェントス、ACミラ...
グルテン不耐症-「ビール・パンの小麦アレルギー」はシンプル対策

たまに飲み会で飲むビールはいい刺激他人から受ける刺激はいつも新鮮普段お酒を飲まなくてもたまに飲み会に参加すると色んな顔ぶれが集まって元気をも...