「肥満」の記事一覧

日光浴で肥満-ビタミンDの隠されたパワー

栄養 肥満
日光浴で肥満-ビタミンDの隠されたパワー1 | アラフォー女子健康カンリ

日光浴と肥満の関係 日光と動植物 日光浴 太陽光線をあびて心も体もフル充電 特に日照時間の少ない冬には あまりない晴れた日に部屋にさしこむ 日光のありがたさをふかく実感 植物は太陽光で光合成をおこない 動物も日光のエネル・・・

ひざを守る極意-「体重減と歩き方」

肥満 身体
メイプル超合金/安藤なつのひざを守る極意-「体重減と歩き方」1| アラフォー女子健康カンリ

体重とひざの負担の関係 体重が重過ぎる これはひざ関節にとっては 毎日が地獄のシゴキです 体重が重ければ重いほど 膝にかかる負担は増加します それをカバーするために 脚の筋肉が異常に発達し 筋力にたよった太い下半身になっ・・・

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