「身体」の記事一覧(2 / 4ページ目)

「後頭下筋群のこりをほぐす」-眼球運動も楽になる”5つの体操”

首こり
「後頭下筋群のこりをほぐす」-眼球運動も楽になる”5つの体操”1 | アラフォー女子健康カンリ

なぜ後頭下筋群は硬くなるのか? 後頭下筋群の場所は首の後ろ側、ちょうど「うなじ」の上側にある筋肉です。 パソコンをやりすぎたりスマホばかり見ていたり、同じ姿勢で首を動かさないと後頭下筋群はカチカチにかたまってしまいます。・・・

「蝶形骨の場所と動かし方」-秘策でゆるめてストレス撃退&免疫力アップ

スマホ 身体
「蝶形骨の場所と動かし方」-秘策でゆるめてストレス撃退&免疫力アップ 1| アラフォー女子健康カンリ

蝶形骨の場所はどこにあるの? 蝶形骨(ちょうけいこつ)とは目と鼻の奥にある骨のことをさします。 こめかみがちょうど蝶形骨の両端になります。 引用:「首からユルめる!」 蝶が羽を広げているようにみえることから、蝶形骨とよば・・・

「立甲で肩甲骨まわりの筋肉ストレッチ」-肩こり0・バストアップへ一直線

武道 肩こり
「立甲で肩甲骨まわりの筋肉ストレッチ」-肩こり0・バストアップへ一直線1 | アラフォー女子健康カンリ

立甲って何? 立甲 初めて耳にするといったい何のことやらさっぱりわかりません。 私も最初は「立甲」って何?と意味が分かりませんでした。 「甲羅を立てる?いや甲を立てるかな?」 でもこのページにたどり着いたあなたはきっとす・・・

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