「腰痛」の記事一覧

「四股踏み」-腰痛改善の鍵は”大腰筋を横にほぐす”

腰痛
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大腰筋を左右にほぐして腰痛解消 自転車こぎで腰痛を解消する方法 あなたはまだ覚えていますか? もしまだ読んでいなければ 今日のトピックとあわせると 効果が2倍になりますから ぜひいますぐ読んでみてくださいね! 自転車こぎ・・・

股関節スクワット-激痛「ぎっくり腰」も怖くない

腰痛 骨盤
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ぎっくり腰の耐えがたい痛み! あなたはぎっくり腰を経験したことありますか? 私は3回ほどあるんです・・。 もう思い出したくもない経験ですね スクーターを駐車してすこし横にずらすために 斜め上にもちあげたら ビキッ!っと一・・・

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