「鉄」の記事一覧

スポーツ貧血改善法-「炭水化物量と運動タイミング」で鉄吸収率をキープ

スポーツ貧血改善法-「炭水化物量と運動タイミング」で鉄吸収率をキープ

スポーツ貧血とは 長時間の激しい運動を定期的に行う人に見られる貧血を、一般的な貧血と区別して「スポーツ性貧血」と呼んでいます。 特にランニングのような持久競技をおこなう選手にスポーツ性貧血がよくみられます。 モントリオ・・・

重度貧血の鉄吸収”究極テクニック”-「非ヘム鉄を少量」で最速の貧血解消

重度貧血の鉄吸収”究極テクニック”-「非ヘム鉄を少量」で最速の貧血解消

鉄の吸収はむずかしい 鉄はむずかしい栄養素です。 鉄は酸素の運搬役であると同時に、活性酸素をひきおこす危険な側面をもった諸刃の剣ともいえる栄養素です。 鉄に対する体の防御反応として鉄の吸収は巧妙にコントロールされています・・・

鉄吸収抑制ホルモン「へプシジン」-”炎症性貧血”を改善する2つの作戦

鉄吸収抑制ホルモン「へプシジン」-”炎症性貧血”を改善する2つの作戦

貧血解消と鉄剤の吸収 「貧血で鉄剤を飲んでいるのに、貯蔵鉄フェリチンが一向に上がらない」 あなたはそんな悩みを持っていませんか? 医師から処方された鉄剤「フェルム」や自分で購入した鉄サプリメント「フェロケル」を欠かさず指・・・

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