アラフォーのミドル脂臭

ドル脂臭
30〜40代のアラフォー男女におおく
後頭部から首の後ろにかけて発生する
加齢臭とは異なる古い油のような匂い
男性用化粧品メーカー「マンダム」が発表

その匂いはまさに
「お父さんの枕の匂い」

洗っても洗ってもなかなかおちない
枕カバーにしみついた匂い

あなたはお父さんの枕の匂いを
知っていますか?

とてもおちにくい匂いであるため
カバーだけにとどまらず
本体の枕まで匂いがこびりつくほどの強烈さ

脂とまざっているために
洗濯で匂いがおちないこともおおく
ミドル脂臭のしつこさがうかがえます

ミドル脂臭1

ミドル脂臭の原因

このミドル脂臭の原因物質は
「ジアセチル」

そしてジアセチルは汗にふくまれる
乳酸から生成されます

つまり
ミドル脂臭の原因物質は乳酸

この乳酸
なぜ発生するのでしょうか?

アラフォー女子-汗1

乳酸ができる理由

乳酸はエネルギー源

「乳酸は疲労物質だよね?」

いえ、ちがうんです
乳酸自体が疲労の原因ではないのです

じつは乳酸はエネルギー源であり
乳酸をつかって
はげしい運動ができるようになります

ですから筋トレをすると
乳酸がたくさん生成されるのです

アラフォー女子-筋トレ5

ビタミンBの不足が疲労をまねく

ところが
乳酸をつかうときに栄養不足があると
乳酸をうまくつかえず不完全燃焼がおき
疲労を感じてしまうのです

乳酸をつかうときに必要な栄養素は
ビタミンB群

ビタミンBの不足が
疲労をまねきます

アラフォー女子-サプリメント2

広告

糖質をとるなら運動

また
乳酸は糖質を分解するときに
大量に発生します

糖質をとりすぎているのに
運動をせずにいると
乳酸が過剰になり
必要のない乳酸の処理のために
ビタミンBが枯渇してしまいます

その結果、乳酸を処理できずに
疲労をまねきます

糖質をとって運動しなければ
疲労だけでなく老化もすすんでしまいます

アラフォー女子-ジョギング1

ミドル脂臭は糖質のとりすぎ・運動不足が原因

 

糖質のとりすぎ・運動不足

もしあなたもミドル脂臭に
思いあたることがあるなら
生活の中で運動をとりいれ
糖質を減らすことが必要です

体を構成するミトコンドリアは
糖質が苦手でタンパク質・脂質が大好物

 糖質制限

糖質のかわりにタンパク質・脂質をとる

タンパク質・脂質を分解しても
乳酸が発生しないだけでなく
糖質の約18倍のエネルギーを生成できます

糖質をとる代わりに
肉の油、えごま油、魚油、バターなど
良質の脂質をとれば

乳酸も過剰にならずつかれず
ミドル脂臭も0

アラフォー女子-魚13

匂いは最低限のマナー

職場・家庭・友人

あらゆる人間関係の中で
匂いを気にすることは最低限のマナー

あなたも「口臭・わきが」がひどい人と
仲良くはなりたくないですよね?

ミドル脂臭2

最低限のマナーを守るために
くさい匂いとはサヨナラして
さわやかな笑顔と楽しい人間関係を
とりもどしませんか?

広告

アラフォー「ミドル脂臭」-糖質制限とビタミンBで消臭2| アラフォー女子健康カンリ

広告