重度貧血の鉄吸収”究極テクニック”-「非ヘム鉄を少量」で最速の貧血解消

重度貧血の鉄吸収”究極テクニック”-「非ヘム鉄を少量」で最速の貧血解消

鉄の吸収はむずかしい 鉄はむずかしい栄養素です。 鉄は酸素の運搬役であると同時に、活性酸素をひきおこす危険な側面をもった諸刃の剣ともいえる栄養素です。 鉄に対する体の防御反応として鉄の吸収は巧妙にコントロールされています・・・

夕食は太る?-メラトニンで成功する「インスリン抵抗性低下&食事時間帯ダイエット」

ダイエット
夕食は太る?-メラトニンで成功する「インスリン抵抗性低下&食事時間帯ダイエット」

夕食は一番食事が楽しめる時間 「夕食が待ち遠しい!」っていうあなたは正直者です。 だって夕食って楽しみですよね! 1日がんばって仕事してクタクタになって。。 おまけに育児や家事もこなして。 身体だけでなく心もストレスでヘ・・・

鉄吸収抑制ホルモン「へプシジン」-”炎症性貧血”を改善する2つの作戦

鉄吸収抑制ホルモン「へプシジン」-”炎症性貧血”を改善する2つの作戦

貧血解消と鉄剤の吸収 「貧血で鉄剤を飲んでいるのに、貯蔵鉄フェリチンが一向に上がらない」 あなたはそんな悩みを持っていませんか? 医師から処方された鉄剤「フェルム」や自分で購入した鉄サプリメント「フェロケル」を欠かさず指・・・

「月経血コントロール」で生理も安心-骨盤底筋群をしめ膣から月経血を出し切る方法

女性の健康
「月経血コントロール」で生理も安心-骨盤底筋群をしめ膣から月経血を出し切る方法

現代女性の身体はおかしくなっている? 身体+子宮周辺も硬い現代の女性たち 育児・家事・仕事のストレスで現代の女性の身体と内臓はこり固まっています。 肩こりや腰痛だけでなく内臓までもが冷えて硬い状態です。 当然、子宮や卵巣・・・

月経カップで生理をのりきる-2強「スクーンカップvsローズカップ」

女性の健康
月経カップで生理をのりきる-2強「スクーンカップvsローズカップ」

新しい生理アイテム「月経カップ」 月経カップとは、アメリカ・カナダ・ヨーロッパなどで20年以上にわたって使われている生理用品です。 素材は医療用シリコンでできておりカップ状の形をしています。 それを膣に入れて使用しますが・・・

「シチリア有機レモン果汁」-胃酸がわり・ビタミンC補給と万能な、”美味しすぎる大自然の恵み”

栄養
「シチリア有機レモン果汁」-胃酸がわり・ビタミンC補給と万能な、”美味しすぎる大自然の恵み”1 | アラフォー女子健康カンリ

レモンは酸っぱい!酸っぱいはスッパマン!? レモンといえば酸っぱい! なぜか私はスッパマンを思い出します。 「ウメボシ食べてスッパマン!」 レモンじゃなくてウメボシなんですが… Dr.スランプあられちゃんのア・・・

映画”ベストキッド”で肩こり解消-「ワックスかけるワックスとる」

武道 肩こり
映画”ベストキッド”で肩こり解消-「ワックスかけるワックスとる」

映画ベストキッド ベストキッドとは ベストキッドといえば鶴のポーズですよね! 主人公ダニエルが鶴のポーズからくりだすキックが うまいこと相手に当たるんです。 まさに奇跡の一撃! そんなシーンが記憶に残っています。 もちろ・・・

「ケトン体モード」-女性が1日にとる脂質を多くすれば持久力倍増&ダイエット!

ケトン体 糖質制限
「ケトン体革命」-女性の1日に必要な”脂質の分類と量”で持久力倍増作戦!3| アラフォー女子健康カンリ

ケトン体とは ケトン体はブドウ糖と同じエネルギー源 体内では脳や体のエネルギーとなるブドウ糖が不足したときに体内の脂肪をもやしてエネルギーにかえます。 エネルギーの飢餓状態にも耐えられるシステムが体にはちゃんと備わってい・・・

ページの先頭へ